很多華語朋友搬到胡志明後發現：痘痘比在台灣時更容易冒。濕熱、流汗、騎車戴安全帽和口罩、防曬層層疊、作息和飲食改變，都可能讓痘痘反覆。如果你在搜尋「胡志明 痘痘」或「胡志明 青春痘 治療」，本文整理皮膚科處理青春痘的一般順序、光療能做和不能做的事，以及在 HR07 Beauty Clinic 預約的實用資訊。

先搞清楚是不是「痘痘」

青春痘（醫學上稱痤瘡，越南文 mụn trứng cá）和皮脂分泌、毛囊阻塞、痤瘡桿菌（Cutibacterium acnes）與發炎等因素都會牽涉其中，從粉刺、紅腫丘疹到會痛的結節都有可能。有些狀況長得像痘痘但不是，例如酒糟、黴菌性毛囊炎，處理方向完全不同。所以第一步是確認類型，再談治療。

以藥物為主，光療為輔

包括美國皮膚科醫學會（AAD）2024 年痤瘡指引在內的皮膚科共識，都以外用藥、必要時口服藥為青春痘治療的核心；光療和儀器屬於輔助，不是取代。醫師可能會依你的狀況：

  • 開立或調整依痘痘類型的外用藥；
  • 部分情況考慮口服藥，並依需要追蹤；
  • 建議因應熱帶天氣的溫和清潔與防曬方式。

HR07 核准範圍內的光療與儀器選項

依胡志明市衛生廳第 2151/QĐ-SYT 號決定，HR07 於核准技術範圍內，可執行的痘痘相關技術包括：

  1. IPL 治療痤瘡（第 5.37 項）：脈衝光，可能有助於減少發炎性痘痘與痘後泛紅。
  2. LED 治療痤瘡（第 5.107 項）：低能量光照，有時搭配藥物一起使用。
  3. 儀器輔助治療痤瘡（第 5.83 項）：依適應症使用。
  4. 皮膚檢測分析（第 5.89 項）：以儀器拍照記錄，作為之後回診比較的基準。

為了讓期待合理，先說清楚研究怎麼看：光療有時會被用來處理痘痘，但很少能單獨讓痘痘完全消失。AAD 2024 指引認為光療的證據尚不足以做出正式建議，2016 年 Cochrane 系統性回顧的結論也相近。多數人需要一系列療程，光療通常搭配藥物一起進行，很少單獨使用。

副作用與需要先告知醫師的情況

IPL 或 LED 後可能出現暫時性泛紅、溫熱感或輕微腫脹；較少見的有起水泡、色素變深或變淺，曬黑或膚色較深時風險較高。若你有以下情況，請先告訴醫師：

  • 懷孕或哺乳中；
  • 最近曬黑或大量日曬；
  • 正在或最近服用 A 酸類口服藥（isotretinoin）或光敏感藥物；
  • 有蟹足腫體質、該部位有皰疹或感染。

胡志明天氣下的日常照顧

  • 每天使用廣效防曬（一般建議 SPF 30 以上），外出時記得補擦。
  • 不要擠、摳痘痘，以免留下痘印或凹洞（凹洞處理可參考〈胡志明痘疤、凹洞怎麼處理？〉）。
  • 依診所衛教照顧；若出現水泡、化膿或發燒，請盡快聯絡診所。

費用

請以 HR07 官網的越南盾（VND）價目表為參考。本文不列痘痘療程價格。

常見問題

1. IPL 可以根治痘痘嗎？
IPL 常用於發炎性痘痘，並作為整體計畫的一部分，通常搭配藥物一起進行。

2. 做光療還需要擦藥或吃藥嗎？
常常需要。皮膚科指引以外用與口服藥物為基礎，光療屬於輔助選項。

3. 一般要做幾次？
光療通常以一系列療程進行，之後可能需要維持。第一次回診時會依膚況與行程安排次數。

4. 我只在胡志明待一段時間，也可以開始嗎？
通常可以先評估、開始第一步。多次療程不一定配合得上短期停留，請把行程日期告訴醫師。

5. 怎麼用中文或英文預約？
可透過 WhatsApp 或電話 0901 353 263，或加 Zalo（https://zaloapp.com/qr/p/b4exsq8llez5）預約。

預約諮詢

如果你在胡志明為痘痘困擾，想找合法的皮膚科專科診所，歡迎先預約。

法定資訊（醫療機構）

  • 對外名稱： HR07 Beauty Clinic
  • 執照名稱（越南文）： Phòng khám chuyên khoa Da liễu thuộc Công ty TNHH HR07
  • 中文說明： HR07 有限公司所屬皮膚科專科診所
  • 地址： 10 Trương Quyền, Phường Xuân Hòa, Thành phố Hồ Chí Minh（舊第 3 郡）
  • 營業執照： 10463/HCM-GPHĐ，胡志明市衛生廳，2026/09/03
  • 核准技術範圍： 第 2151/QĐ-SYT 號決定（2026/09/03）
  • 時間： 每日 08:00–18:00
  • 預約電話： 0901 353 263（Hotline／Zalo／WhatsApp）

本文為合法診所皮膚科技術的一般衛教說明。

參考資料

  1. Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh。營業執照 10463/HCM-GPHĐ（2026/09/03）；第 2151/QĐ-SYT 號決定（2026/09/03，含 5.37、5.107、5.83、5.89）。
  2. Reynolds RV, et al. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. J Am Acad Dermatol. 2024;90(5):1006.e1–1006.e30.
  3. American Academy of Dermatology (AAD). Acne: Diagnosis and treatment. https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/treat
  4. Barbaric J, et al. Light therapies for acne. Cochrane Database Syst Rev. 2016;9:CD007917.